31 agosto 2010

Come misurare la frequenza cardiaca

Sembrerà una cosa banale, ma non tutti sanno esattamente come si misura il battito del cuore.
Fortunatamente viene in nostro soccorso il dott. Roberto Ferrari, presidente dell'European Society of Cardiology, che in questo video ci spiega in maniera dettagliata la procedura corretta per calcolare il numero di pulsazioni cardiache al minuto in condizioni di riposo.

Ferrari infatti sostiene che "E' importante che voi misuriate il polso tutte le mattine perché la frequenza cardiaca è il linguaggio che il corpo usa per comunicare con noi".

Pubblicato da Riccardo alle 08:35 · 0 commenti

30 agosto 2010

Rilassare la mente con i suoni naturali

In passato avevo già recensito alcuni siti web in cui sono presenti suoni per rilassarsi.

Oggi vi propongo Naturesoundsfor.me, un servizio gratuito molto versatile e simile agli altri grazie al quale potremo andare a comporre la nostra musica per il relax, semplicemente mixando tra loro i vari effetti sonori offerti.

Possiamo dunque mescolare i rumori naturali della foresta, della pioggia, del temporale, del vento, degli uccelli e di molti altri animali, oltre ad altri vari suoni, decidendo anche la frequenza di riproduzione di ciascun effetto. Basterà poi chiudere gli occhi ed il risultato ottenuto aiuterà sicuramente a raggiungere il rilassamento della mente e del corpo desiderato.

La nostra composizione può inoltre essere salvata come link od esportata come file wav.

Pubblicato da Riccardo alle 08:45 · 0 commenti

27 agosto 2010

Guido Caprino, alias Il commissario Manara

Sicuramente molti di voi saranno assidui spettatori della fiction a puntate di Raiuno "Il commissario Manara", con protagonisti Guido Caprino e Roberta Giarrusso (l'ispettrice Lara Rubino).
Devo ammettere che Caprino è un ottimo attore e secondo me farà strada nel cinema; inoltre ha dalla sua parte l'umiltà, la simpatia ed un notevole fascino nei confronti del pubblico femminile (beato lui), il che sicuramente non guasta.
Ho letto che nella primavera del 2011 dovrebbero uscire i nuovi episodi della seconda serie.
Per chi la stessa cercando disperatamente, qua potete trovare la suoneria del cellulare del commissario Manara.

Per chi volesse vedere gli esordi davanti alla macchina da presa di Guido Caprino, esiste in rete un cortometraggio del 1999 dal titolo "Uomini in gabbia", diretto da Maurizio Scala. Il film è interessante e dura 14 minuti, ha un finale a sorpresa e mette in evidenza le capacità di recitazione di colui che diventerà anni dopo il commissario Luca Manara.
Ecco i link al cortometraggio:

Uomini in gabbia - Parte 1
Uomini in gabbia - Parte 2

Pubblicato da Riccardo alle 08:40 · 3 commenti

25 agosto 2010

Imparare l' arabo gratis online con le lezioni di Maha su Youtube

E' ormai una celebrità della rete, ma sta diventando sempre più famosa grazie anche alla televisione: infatti sia Sky che il Tg1 le hanno dedicato un servizio.
Sto parlando di Maha Yakoub, giovane e bella ragazza di origine palestinese che si è laureata a Pisa in lingue e che ha deciso di aprire un canale su Youtube per insegnare l'arabo gratuitamente.

Maha ha iniziato con lezioni in inglese (piuttosto comprensibili per chi conosce benino la lingua anglosassone), poi visto il suo successo ha deciso di creare dei video anche in italiano.
Si tratta di brevi lezioni che insegnano i rudimenti della lingua araba, molto efficaci per chi vuole un'infarinatura iniziale. Complimenti a questa ragazza, mi auguro che possa avere ancora più successo di quanto già ne abbia.

Il canale su Youtube dove poter iniziare le lezioni di arabo gratuite è Learn Arabic with Maha.

Pubblicato da Riccardo alle 08:25 · 6 commenti

24 agosto 2010

Blocco pc improvviso per ram difettosa, come risolvere

Ho trovato un programma eccezionale per risolvere il problema dei continuo blocco del sistema operativo Windows nel mio vecchio pc.
Infatti da molti mesi mi capitava, in maniera del tutto casuale ma soprattutto durante la navigazione internet, che il puntatore del mouse si bloccasse all'improvviso ed il computer smettesse completamente di funzionare, non rispondendo neanche ad un CTRL+ALT+CANC; l'unico rimedio era riavviare brutalmente il sistema con un reset, con conseguente perdita di tutto. Questo avveniva in media una volta ogni 2 ore.

Il registro degli errori di sistema non riportava mai problemi riconducibili al blocco, pertanto, dopo lunghe elucubrazioni, ho pensato che la causa potesse essere la RAM difettosa, almeno in parte.
Ho dunque installato il software gratuito RamRush, un piccolo eseguibile da 500 Kb che mi ha letteralmente cambiato le giornate al computer. RamRush infatti ottimizza la gestione della RAM e previene i crash di sistema. Da allora non ho più avuto un blocco improvviso del pc.
Il programma parte all'avvio di Windows e fa tutto in automatico, pertanto non necessita di configurazione. Consigliato a chi non ne può più di riavviare il sistema.